Relaties, we hebben ze allemaal!
Dat begint al vroeg in ons leven met de relatie met onze ouders, broertjes of zusjes. De relatie met het gezin waarin je geboren bent zijn heel bepalend voor jouw hoe je opgroeit en wordt gevormd. Ook de directe familie speelt veelal een belangrijke rol in ons prille leventje. Als klein mensje weten we al snel wat er nodig is om de aandacht van onze ouders te krijgen. Als we honger hebben of pijn hebben gaan we huilen en is er altijd wel iemand die reageert.
Aanpassen
Ook weten we ons in onze eerste levensjaren razendsnel aan te passen aan de verwachtingen van onze omgeving. We ontdekken al snel dat ons gedrag veelal bepalend is of mensen uit je directe omgeving je lief vinden. En er toch niets fijner om lief gevonden te worden! We beginnen al te oefenen onze pijlen op de buitenwereld te richten en ontwikkelen zo voelsprieten die ons vertellen wat we moeten doen om gezien en gewaardeerd te worden. Het grote aanpassen is begonnen!
De stap in de buitenwereld
We breiden onze cirkel uit en gaan we voorzichtig de buitenwereld verkennen en beginnen contact te leggen met andere kinderen, gaan naar school en maken vriendjes en vriendinnetjes. De meester of juffrouw neemt de rol van onze ouders een beetje over en ook hier merken we al gauw dat wanneer je doet wat er van je gevraagd wordt, je de minste problemen hebt en het zo het verste schopt. Tenminste dat vermoeden we.
Vriendschappen
In de volgende fase in ons leven beginnen we onze eigen identiteit te vromen en breiden we vriendschappelijke relaties uit, en gaan we ‘op zoek’ naar een partner. We zetten ons beste beentje voor, om indruk op de ander te maken en laten ons van onze beste kant zien. De bekende roze wolk maakt vaak plaats voor de routine van studie, financiële- en sociale verplichtingen, opvoeding, verschil in levensvisie en persoonlijke ontwikkeling, wat op een bepaald moment meer als overleven dan leven wordt ervaren. Onze relatie verloopt anders dan we hadden gehoopt.
Onze relatie komt onder druk te staan.
Het over en weer verwijten maken, het, ‘ja maar jij…’ , het elkaar niet meer begrijpen, onaangename discussies leiden tot onbegrip en verwijdering. We voelen ons door onze partner niet begrepen en niet gezien. We zijn het aanpassen zat, voelen ons benauwd en willen verder met ons leven. We hebben het gevoel dat we uit elkaar zijn gegroeid en overwegen om uit elkaar te gaan.
De relatie met ons zelf!
Hoe komt het nou dat we vast lopen in onze relaties? Relaties leggen feilloos bloot hoe de relatie met ons zélf is en waar wij in die relatie met ons zelf, nog onverwerkte pijn, verdriet, angst of onmacht ervaren. Je partner werkt als een spiegel en nodigt je (vaak onbewust) uit om hieraan te werken. Maar wat we in de praktijk vaak doen is het volgende: We kijken in de spiegel die onze partner ons voor houdt en denken dat hij of zij dit probleem veroorzaakt en moet oplossen. Je partner ervaart omgekeerd het zelfde. Vanuit de verwachting dat de ánder het moet en zal oplossen ontstaan én ruzies én je komt vast te zitten in je relatie omdat er op deze manier uiteindelijk niets wordt opgelost! Onbegrip, verwijten als gevolg.
Hoe krijg je je relatie weer ‘aan het stromen’?
Veel problemen en pijn die zich in een relatie voordoen zijn op te lossen door de relatie met ons zelf te onderzoeken en te kijken waar wij ons zijn gaan aanpassen aan de verwachtingen van onze omgeving, ons authentieke zelf zijn kwijt geraakt en een rol zijn gaan spelen die onze eigen tekortkomingen en onverwerkte trauma(tjes) bedekken.
Best éng, in de spiegel kijken en jezelf tegen het licht houden!!
Het is immers veel makkelijker om het bij die ander neer te leggen en verwachten dat het voor jouw wordt opgelost. Heb jij de moed hebben om naar je zelf te kijken maar voelt het wat onwennig en weet je niet goed hoe je dat moet aanpakken? Het kan vaak helpen om een neutraal iemand, als derde persoon, in jullie relatie te laten meekijken. Relatietherapie is voor velen een beladen woord, en wel een hele grote stap. Een goede coach kan je/jullie ook veel inzicht geven in welke lessen jullie samen en apart mogen leren om zo een gelijkwaardige en voedende relatie te hebben met én jezelf én de ander!
Voorkomen van pech!
Om pech te voorkomen of een mankement te verhelpen, vinden we het heel normaal om een jaarlijkse APK en grote beurt te doen voor onze auto. We weten als we te lang wachten met onderhoud dat we met pech langs de weg kunne komen te staan.
In je relatie is het niet veel anders, ‘onderhoud’ kan er voor zorgen dat je niet stil komt te staan en je reis soepel verloopt.
Plan eens een relatie-onderhoudsbeurt’, wie weet waar het je brengt?!s
