Pijn is een toespraak die ons lichaam houdt, over een onderwerp dat jouw aandacht trekt. De Daila Lama
We kennen allemaal wel een vorm van pijn!
Bijvoorbeeld fysieke pijn zoals rugpijn, nekpijn, reuma, spierpijn, hoofdpijn. Of ‘mentale pijn’ zoals sombere gedachten, niet te stoppen gedachten, piekeren, doemdenken, zorgen maken, angstige gedachten. Maar ook emotionele pijn, die kan ons ook aardig bezig houden, zoals verdriet, boosheid, angst, schuldgevoel, verlies en rouw,
Doen alsof het er niet is!
Stel, jij hebt verdriet, voelt je niet lekker en hopeloos. Hoe zou het voelen als jouw omgeving jou mét dit gevoel volledig zou negeren? Hoe zou jij je dan voelen? Waarschijnlijk nog ellendiger want hoe fijn is het als er even aandacht is voor jouw pijn! Het gevolg van het krijgen van aandacht en begrip voor jouw pijn is, dat het voelt alsof de pijn even minder wordt. Maar dat duurt meestal maar kort. Dat komt omdat jij geen aandacht geeft aan jouw pijn en die nog harder zijn best doet om jouw aandacht te krijgen.
Stoppen met negeren
Pas als jij even stil staat en besluit aandacht te geven aan je pijn in de plaats van het te negeren, zal je stap voor stap inzicht krijgen in de oorzaak van de pijn en is er volop gelegenheid die pijn te helen. Aandacht geven aan je pijn, is je lichaam toestemming geven om de pijn los te laten! Dat heet groeien.
Ik wens je veel groeimomenten
