Hoe bewaar ik mijn rust?
Er gebeurd op dit moment heel veel in de wereld, wat voor veel mensen leidt tot angst, onrust, verzet, boosheid en onbegrip. We mogen steeds minder en moeten steeds meer aan allerlei regels en beperkingen houden. We voelen ons meer en meer beperkt en het gevoel van onveiligheid neemt toe! Het is een onzekere tijd en er is weinig uitzicht op een snelle verbetering. Kortom een onzekere toekomst. Het lijkt erop dat er niet veel leuks meer is, er is weinig perspectief, het licht aan het eind van de tunnel is er misschien wel maar het is zover weg dat we het (nog) niet kunnen zien! Burn-out, depressie, eenzaamheid, spanning in gezinnen en relaties tot gevolg!
Welke kant kies jij?
Het lijkt alsof er ‘twee kampen’ zijn ontstaan en we er niet aan ontkomen om te kiezen voor één van de twee.
Je bent voor of tegen vaccineren, je gelooft in complottheorieën of niet, je vertrouwt of wantrouwt de overheid, Je zwijgt of gaat demonstreren, je volgt de media op de voet of vindt het fake news!
Kiezen voor het midden
Welke kant je ook kiest, volgens mij is het vooral belangrijk dat je regelmatig voor het midden kiest, dat je checkt of je ‘thuis bent’. Dat je goed in contact staat met jezelf, goed geaard bent en in de hoogst mogelijke frequentie blijft! Dat je jezelf voedt met een glimlach en blije gedachten. Verplaats je aandacht bewust van ‘wat niet kan en mag’ naar wat wél kan en vooral wat jíj wilt en kunt doen om jouw leven kleur te geven! Glimlach, haal diep adem in je buik en visualiseer hoe jij je wilt voelen!
Neem de regie!
Wordt creatief, actief, eet gezond, beweeg en zorg goed voor je mentale en emotionele zelf. Wordt je bewust dat je allerlei (terugkerende negatieve) gedachten kunt hebben maar dat je deze gedachten niet bent!
Het oog van de orkaan
Kies bewust om regelmatig in het oog van de orkaan te gaan staan, een plek waar het windstil is. Een plek waar jij de gelegenheid hebt om ‘je eigen kopje’ te vullen, om vervolgens vanuit die krachtige, optimistische en creërende energie die toeschouwer te zijn, die daarna weer moeiteloos deel kan nemen in de soms zo stromachtige buitenwereld!
Krachtig collectief
Kies onvoorwaardelijk voor jezelf! Kiezen voor het midden, daar zijn jij en de wereld het meest bij gebaat! Als we namelijk allemaal kiezen om vanuit een blije energie ons zelf te voeden, creëren we een ongekend krachtig energieveld waar geen corona, politiek gekonkel, geweld of complottheorieën tegenop kunnen! Wat kies jij?
